Отруби ячменные пищевые

- Фасовка: 18 шт. в гофрокоробе
- Вес: 200 гр.
- Срок годности: 12 месяцев
- Способ приготовления: Натуральные отруби нужно сначала запарить кипящей водой из расчета 1 стакан жидкости на 1 столовую ложку отрубей, настой выдерживают в течение получаса, затем воду сливают.
Отруби — новый полезный продукт, который обязательно следует включать в свой рацион питания. Употребление отрубей должно быть грамотным, так их нельзя есть в большом количестве и всегда стоит обращать внимание на свое самочувствие. Отруби — низкокалорийный продукт и именно поэтому он считается диетическим, а так же продуктом для похудания.
Рекомендуемый способ приготовления:
Натуральные отруби нужно сначала запарить кипящей водой из расчета 1 стакан жидкости на 1 столовую ложку отрубей, настой выдерживают в течение получаса, затем воду сливают. Отруби, ставшие более нежными и мягкими, добавляют в кашу, йогурты, супы, салаты, гарниры или другие блюда. В сухом виде отруби также можно добавлять как в напитки (кефир, йогурт, кисель), так и в супы, салаты. Начинать следует с малых доз 1-2 столовые ложки в день. Рекомендуемая ежедневная норма потребления 30-50 г. (5-6 столовых ложек).
В случае каких-либо проблем с пищеварением прием отрубей должен быть согласован с врачом. При гастрите, энтерите, колите или язвенной болезни употреблять их нужно с особой осторожностью.